HOW-TO — N1no Schurter по-русски. Отправляемся в зал.

Причин, по которым Нино Шуртер является одним из самых крутых гонщиков кросс-кантри, становится всё больше. Одна из них, что выделяет его на общем фоне, это его нетипичный подход к тренировкам и подготовке к сезону. Нино решил отказаться от традиционных методов подготовки и переосмыслить систему тренировки маунтинбайкера с нуля. Что на самом деле нужно гонщику? В первой части девятой главы мы рассмотрим упражнения на координацию и баланс, которые Нино и его тренер Николас Сигенталер разработали специально под нужды гонщиков кросс-кантри. Комплекс включает силовые, координационные и восстановительные упражнения симулирующие гоночные условия. Взгляните на невиданные ранее тренировки велосипедистов, которые могут заметно повлиять на ваше катание.